Waar reizen tegenwoordig vaak gekenmerkt wordt door voortdurende bereikbaarheid, digitale afleiding en de drang om elk moment vast te leggen, biedt Zweden een alternatief: onthaasten door zelf actief mee te doen. Wie de handen uit de mouwen steekt, neemt vaak meer mee naar huis dan alleen foto’s.
Onderzoek toont aan dat activiteiten die concentratie en actieve deelname vereisen, kunnen bijdragen aan het mentale welzijn. Volgens het rapport Travel Dreams 2026 van Amadeus wil 41 procent van de reizigers na een vakantie terugkeren met een rustiger zenuwstelsel. Een derde zoekt bewust naar bestemmingen die boeiender en tastbaarder zijn dan de digitale wereld. Ook het meest recente Global Travel Trends Report van American Express wijst in dezelfde richting. Zo noemt 69 procent van de ondervraagden creatieve activiteiten met de handen een van de meest verrijkende onderdelen van een reis. Daarnaast is 82 procent ervan overtuigd dat het leren van nieuwe vaardigheden een reis onvergetelijk maakt. Wie zijn handen bezighoudt, geeft zijn gedachten vaak ook een andere focus.
Recente studies suggereren dat praktische activiteiten kunnen helpen om stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en een groter gevoel van tevredenheid te creëren. In een wereld die steeds vaker via schermen wordt beleefd, biedt dat iets wat steeds zeldzamer wordt: echt aanwezig zijn in het moment.
In Zweden zijn er volop mogelijkheden om dat zelf te ervaren. Bijvoorbeeld door bessen en paddenstoelen te plukken in bossen die dankzij het recht van publieke toegang voor iedereen toegankelijk zijn, te kajakken door rustige scherenlandschappen, hout te snijden, een Dalarna-paardje te beschilderen of buiten te koken boven een open vuur.
Foto boven: Emmie Bolmstedt/imagebank.sweden.se